CÁNCER DE MAMA RECOMENDACIONES TRAS LA INTERVENCIÓN

A continuación, definimos una serie de hábitos y consejos, a tener en cuenta tras la intervención de un cáncer de mama, con el objetivo de poder recuperar la actividad normal y prevenir el  linfedema.

El el trabajo y en casa…

• Evitar golpes, esfuerzos, el frío y el calor excesivos.

• Cuidado con los utensilios punzantes de cocina, al planchar, no efectuar limpiezas que obliguen a tener el brazo en alto mucho tiempo. En los trabajos caseros llevar guantes de goma.

• Cuidado con las agujas de coser (utilizar dedal).

• No lavarse con agua excesivamente caliente.

• No llevar pesos.

• No llevar reloj ni anillos en el brazo y la mano hinchados.

• Cuidados personales, vestidos alimentación…

• No llevar sujetadores apretados a nivel del pecho ni de los hombros.

• No llevar vestidos apretados.

• Extremar la limpieza de la piel.

• Tener cuidado con los productos cosméticos; pueden producir alergias.

• No utilizar saunas. No darse baños de sol.

• Cuidado con los masajes que no estén dados por indicación médica.

• Limitar la sal en la dieta.

• Por las noches ,mantener el brazo hinchado ligeramente elevado.

• Deportes, jardín, animales…

• Evitar esfuerzos.

• Prohibido el esquí y el tenis. Se aconseja la natación.

• Evitar en el jardín heridas con púas, arbustos…

• Evitar arañazos o mordiscos de animales en el brazo hinchado.

• Evitar lugares con mosquitos (picaduras).

Normas médicas…

• No poner inyecciones endovenosas, subcutáneas o intramusculares en el brazo hinchado.

• No extraer sangre de venas del brazo afecto.

• No aplicar agujas de acupuntura.

• No tomar la presión arterial en el brazo afecto.

 Cuidados y Recomendaciones Generales

 Los cuidados generales van encaminados a evitar posibles complicaciones en el brazo afecto y a detectarlas precozmente:

• Uso de guantes protectores para actividades que comporten un riesgo: jardinería, cocina, utilizar dedal para coser, llevar guantes de goma cuando se utilicen detergentes fuertes y/o estropajos de fibras metálicas.

• Evitar compresión en mangas y puños.

• No usar joyas que puedan comprimir la extremidad; anillos, pulseras, relojes…

• No exponer la extremidad al sol sin utilizar crema con filtro solar.

• Evitar en el brazo afecto inyecciones, vacunas y tomas de tensión arterial.

• Prevenir el sobrepeso, evitando el exceso de sal en las comidas.

• Practicar la natación.

• Mantener el brazo en elevación el mayor tiempo posible y durante la noche.

• Aplicar crema de manos para evitar la piel seca.

• Emplear rasuradora eléctrica para quitarse el vello axilar, con el fin de evitar la erosión.

• Usar  repelente de insectos par evitar picaduras.

• Evitar quemaduras (plancha, cigarrillos, cocina…) en el brazo afecto, y en caso de que éstas se produzcan: aplicar hielo y dejarlo expuesto al aire hasta que rompan las ampollas. Después lavarlo con agua y jabón, aplicar solución antiséptica (yodo) y cubrir el área con un apósito. Notificar al profesional sanitario si la zona no sana.

• Ante cualquier herida en el brazo afecto, lavarlo con agua y jabón y aplicar solución antiséptica (yodo) y cubrir el área con un apósito. Notificar al personal sanitario si la zona no sana.

• Llamar al profesional sanitario si se presenta enrojecimiento, dolor o aumenta el hinchazón.

• Ducharse manteniendo el chorro del agua alejado de la incisión y secarlo bien, para evitar maceraciones.

• Utilizar cremas hidratantes y dar masajes en la zona de la cicatriz para evitar adherencias a planos profundos y lograr una cicatriz elástica.

Os aconsejamos visitar dos de nuestros posts dedicados a prevenir el linfedema 

https://www.oncovital.com/linfedema-adoptar-las-buenas-pautas-para-evitarlo/

https://www.oncovital.com/ejercicio-para-prevencion-del-linfodema/