DISFRUTAR DEL VERANO DURANTE LA QUIMIOTERAPIA
Si es verdad, para ti va a ser un verano diferente… Ha llegado el calor!, todo el mundo empieza a hablar de vacaciones, playa viajes… También para ti va a ser un periodo de relax y el ambiente vacacional, va a afectarte de una manera positiva!
Algunos consejos:
Protegeros del sol, 10 minutos de sol al día, son suficientes para activar vuestra vitamina D y ayudaros a sentiros bien. Por supuestos debéis evitar las horas centrales del día, hacedlo a primera hora de la mañana o a última de la tarde, cuando el sol ya nos es peligroso.
Recordad que la ropa tiene por lo general un factor de protección 8 SPF, por lo que una crema corporal de alta protección será necesaria.
No olvidéis proteger vuestras uñas del sol. Existen en el mercado productos con pantalla total para protegerlas, ya que el sol afecta negativamente a la matriz de la uña, estropeándolas y causando molestias.
También los labios merecen un mimo especial, siempre muy hidratados con labiales que los protegan de la deshidratación y de los rayos solares.
No olvidéis llevar un spray de agua termal, para refrescar y sentir la sensación de frescor, ante los sofocos o altas temperaturas.
Debéis llevar siempre en vuestro bolso, el protector solar en todos vuestros desplazamientos, ya que deberéis renovarlo cada 2 horas. Sombreros, turbantes y viseras son imprescindibles!
Porque no un baño en la piscina o el mar ?
Los baños no están en general contraindicados, aseguraros preguntando a vuestro médico. Si os da su visto bueno, nada mejor que 10 minutos de natación pronto por la mañana o al final de la tarde para sentiros bien!.
Si habéis recibido radioterapia, proteged la zona irradiada con una protección solar de 50 SPF, aclararos al salir del agua y renovarla de nuevo tras cada baño.
Atención si lleváis peluca, estas soportan mal los baños, utilizad turbantes, mucho más ligeros y frescos en alegres estampados perfectos para el verano.
No os perdáis las estupendas noches de verano, en terrazas y paseos, perfectos para disfrutar de una buena compañía en un ambiente distendido!!!
Tuve cáncer hace 5 años. En cervical.
Puedo bañarme en el mar?
Juana,
Lo ideal sería que le consultara a su médico. Pero en principio habiendo pasado 5 años, no debería haber ningún problema.
Si que es cierto que durante la quimio hasta incluso un año y medio después en tratamientos muy agresivos, que han debilitado el sistema inmuonológico, no se recomienda ni el baño en piscina, ni en el mar, ya que allí se encuentran numerosas bacterias.
Si su salud, en el momento actual esta bien, no debería haber inconveniente.
De todas maneras lo mejor, es preguntar a su doctor.
Gracias por su confianza.
Reciba un afectuoso saludo.
Buenas tardes
M operaron d doble cáncer d mamá + tumerectomia + reconstrucción + quitar lis 2 ganglios centinela el 14 dic 2021
Hice 15 sesiones d radioterapia en febrero
Mi duda es si puedo ir a la piscina o no por favor ?
Me refiero a piscina c/ cloro ?
Muchas gracias y saludos (1 día más 🍀🤞🏻)
Paloma
Buenas días Paloma,
Lo primero agradecerle la confianza por contactarnos.
Creo que lo más adecuado es que formule la pregunte a su oncólogo o al equipo de enfermeras . En principio no debería haber ningún problema, pero cada caso es un mundo y ellos mejor que nadie podrán asesorarle.
Y sobre todo felicidades por haber terminado con la etapa de los tratamiento.
Reciba un cordial saludo